Pas facile de rentrer de congés ! Après avoir passé de super vacances à flâner en maillot de bain et allongée sur une super bouée originale, on peut avoir du mal à se replonger dans le quotidien au moment de la reprise. Une parenthèse enchantée se ferme et il faut bien reprendre le chemin de l’école ou du travail… Mais la déprime du retour de vacances n’est pas une fatalité. Voici nos 5 conseils pour garder le moral malgré tout :
- Cultiver ses souvenirs
Vous avez la tête pleine de souvenirs fabuleux de paysages, de rencontres, de fous rires… Au lieu de laisser le temps faire son œuvre et effacer ces beaux moments, choisissez de les graver dans votre mémoire. Vous pouvez par exemple organiser une projection photo pour montrer à vos amis et à votre famille ce que vous avez vécu. Créez un livre photo avec les photos que vous avait faires en suivant nos conseils pour photographier comme un pro ou encadrez un de vos polaroids préférés. Changez votre fond d’écran, mettez sur votre bureau des souvenirs de vacances (coquillage, carte postale…).
- Soigner son bronzage
Avoir une peau hâlée par le soleil joue vraiment sur le moral. Pour garder votre superbe bronzage, il y a quelques bons gestes à adopter. Exfoliez votre peau avec un gommage une fois par semaine, en frottant doucement pour éliminer les peaux mortes. N’oubliez pas de bien hydrater votre peau fragilisée après la plage, si possible avec un soin spécial après-soleil. Enfin, continuez de vous exposer régulièrement au soleil (un déjeuner en terrasse, une balade l’après-midi…) pour ne pas redevenir pâle trop vite. Profitez-en pour vous relaxer et lire un bon livre de notre sélection estivale.
- Se (re)mettre au sport
Même s’il fait chaud et que ce n’est pas toujours évident de faire du sport, c’est le moment ou jamais de s’y remettre en consultant notre article ici. Vous êtes frais et reposé à votre retour de vacances et vous avez la forme nécessaire pour une activité physique. Commencez dès maintenant à réfléchir au sport que vous voulez pratiquer : danse, vélo, natation, athlétisme ? Si vous voulez reprendre une activité cardio, vous pouvez profiter des beaux jours pour aller courir mais en privilégiant les heures du matin et du soir, quand la température est supportable. Pour vous motiver, allez jeter un oeil sur les comptes des fitgirls d’Instagram ou suivez les !
- Continuer à sortir
Pas question de revenir à son petit quotidien métro-boulot-dodo. Soyez curieux et essayez de découvrir autrement la ville où vous vivez. Il y a sûrement des musées, des parcs, des bars… que vous ne connaissez pas. L’idée est de garder l’esprit d’ouverture et d’aventure que l’on adopte en vacances. Prêtez-vous au jeu et n’hésitez pas à faire de nouvelles rencontres et à parler aux touristes que vous rencontrez. Vous pouvez même donner un peu de votre temps et leur faire visiter votre ville.
- Préparer ses prochaines vacances
Si c’est vraiment trop dur, pourquoi ne pas planifier d’ores et déjà vos prochaines vacances ? Réfléchissez à la prochaine date où vous pourrez prendre quelques jours de congé et commencez à rêver. Dans nos derniers articles nous vous donnions des idées de destinations de vacances en août et des conseils de logements de vacances pas cher. Même sans partir à l’autre bout du monde, vous pouvez prévoir un week-end en Europe ou en France pour vous ressourcer. Découvrez vite nos articles consacrés aux meilleurs spots à Berlin, Helsinki ou encore Asmterdam. Cela vous aidera à tenir jusqu’à vos prochaines vraies vacances. On dit d’ailleurs souvent que préparer un voyage est presque aussi agréable que de le vivre.
