C’est la rentrée scolaire ! Les collégiens, lycéens et étudiants retrouvent les bancs des salles de classe et des amphithéâtres. Malgré l’excitation d’attaquer une nouvelle année et de retrouver ses amis, il peut être difficile de se remettre dans le bain. Suivez nos conseils pour attaquer la rentrée dans un état d’esprit serein, déterminé et efficace.
La concentration
Le principal obstacle à une rentrée réussie ? Ne pas réussir à se concentrer ! Quand on rentre de vacances, c’est dur de se remettre au travail. Pour mettre toutes les chances de votre côté, organisez-vous un environnement de travail calme. Chez vous, à la bibliothèque… Peu importe mais vous devez être dans un endroit tranquille où vous ne serez pas dérangé. Fixez-vous des objectifs : ¾ d’heure de travail suivis de 5 minutes de pause par exemple. Vous pouvez aussi vous donner des “récompenses” pour vous encourager à finir vos sessions de travail.
La méthode
Même si vous venez de reprendre et que les examens sont dans longtemps, une bonne préparation commence le plus tôt possible. Achetez un agenda et notez scrupuleusement chaque jour les tâches à faire (devoirs écrits, leçons à apprendre…). N’hésitez pas à avoir toujours un jour ou deux d’avance sur votre planning pour pouvoir gérer les imprévus. Ne soyez pas trop accroché à votre to-do-list non plus : si vous vous relâchez un peu, vous pourrez toujours compenser les jours suivants. Il est important que ce soit une aide et non une source de stress.
La créativité
Il est vital de ne pas avoir l’esprit trop fermé et de développer sa créativité. Cela vous aidera beaucoup à gagner en confiance en vous et à vous donner des idées qui vous serviront dans vos études. Ce conseil ne s’adresse pas qu’aux étudiants en art ! Si vous ne savez pas par où commencer, munissez-vous d’un petit carnet et essayez de noter vos pensées intéressantes au fur et à mesure qu’elles viennent. Peut-être vous découvrirez-vous de vraies compétences en écriture, en dessin ou encore en musique. Ce seront des bouffées d’air dans votre quotidien chargé.
Les loisirs
Il va vous falloir faire un peu de tri dans vos loisirs à la rentrée. Le premier mois, essayez de réduire les sorties entre amis pour reprendre doucement le rythme scolaire. Si vous êtes fatigué parce que vous vous couchez trop tard, vous serez moins concentré sur votre travail. Attention tout de même à ne pas vous couper de toute vie sociale. La bonne idée est de profiter du mois de septembre pour s’inscrire à une nouvelle activité sportive ou dans une association. Vous vous viderez la tête tout en apprenant des choses très enrichissantes.
Bon courage et bonne rentrée !
